วิธีป้องกันผมร่วง


สำหรับใครที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมน้อย ผมไม่สวย อยากให้ผมมีสุขภาพดี ไม่ขาดหลุดร่วง เรามีวิธีป้องกันผมร่วงมาแนะนำค่ะ

-          เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นพวกโปรตีนจากถั่วเหลือง งดผงชูรส เหล้า บุหรี่ และดื่มน้ำให้เพียงพอ

-          ถ้าเป็นรังแคต้องรักษาก่อนเพราะรังแคทำหุคันหนังศีรษะ พอเราเกามากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำลายหนังศีรษะและเส้นผมมากเท่านั้น

-          ไม่ตากแดดนานๆ เพราะความร้อนจากแสงแดดทำให้ผมขาดความชุ่มชื้นและแห้งกรอบจึงทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

-          ไม่มัดผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ หรือเข้านอนตอนที่ผมยังเปียกชื้น เพราะจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศรีษะได้และผลตามมาคือผมไม่แข็งแรง

-          ไม่มัดผมแน่นจนเกินไปและมัดผมตลอดเพราะจะทำผมหักผิดรูป อีกทั้งไม่ควรสวมหมวกนาน จะทำให้ร้อนอับชื้นไปด้วยเหงื่อและส่งผลให้ผมร่วงได้ง่าย

-          หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี อย่างการทำสีผม การย้อมผม การยืดผม เป็นต้น

-          หลีกเลี่ยงการไดร์ผม เป่าผมด้วยความร้อน การหนีบผมให้ตรง เพราะความร้อนทำให้ผมเปราะบางและขาดง่าย

-          ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับผมของเรา อย่างพวกแชมพูออแกนิก แชมพูเด็กอะไรพวกนี้เพราะอ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ scr888

-          เลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นทำให้หนังหัวเราแห้งและผมแห้งแตกปลาย

-          สำหรับใครที่ทานยาคุมอยู่ ถ้าทนแล้วผมร่วง ก็ให้ลองเปลี่ยนไปทานยี่ห้ออื่นๆดูหาตัวที่เหมาะเรากับ หรือถ้าไม่จำเป็นก็ลฺกทานเลยจะดีที่สุด 



Post by chote (chotemee21-at-gmail-dot-com) :: Date 2018-05-22 12:57:53 IP : 202.44.234.110


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail